Práticas a adotar por quem procura emprego

    Cinco dicas para ter um curriculum vitae de sucesso


    O curriculum vitae é a extensão de si que chega primeiro ao recrutador e simboliza a diferença entre ser ou não chamado para uma entrevista. Para apresentar uma candidatura de sucesso, deverá conseguir mostrar no seu curriculum vitae os seguintes cinco princípios: simplicidade, organização, personalidade, atitude e cuidado.
    1. Simplicidade
      O seu curriculum vitae deverá ser simples e conciso, de forma a captar e reter a atenção, pelo que molduras, bullets muito trabalhados ou uma mancha gráfica muito densa enfraquecem a sua candidatura.
       
    2. Organização
      Seja assertivo! Opte por apresentar a experiência e a formação de forma cronológica, começando da mais recente para a mais antiga.
       
    3. Personalidade
      Adapte o seu curriculum vitae à empresa a que se candidata, mantendo a sua própria personalidade, faça-os sentir que é a Pessoa certa para o cargo e que a empresa é ideal para si. Pode também incluir uma carta de apresentação e/ou motivação mais subjetiva e pessoal, mas também simples e direta.
       
    4. Atitude
      Use verbos de ação como “conseguir, controlar, fazer, realizar, liderar” e prefira frases curtas e assertivas. Mostrará capacidade de síntese e objetividade, ao mesmo tempo que valorizará a sua experiência e manterá a atenção do recrutador.
    5. Cuidado
      Os erros ortográficos e gramaticais são o pior cartão de visita, pois indicam falta de cuidado e interesse. Adote uma linguagem cuidada e formal, tendo a preocupação de manter o mesmo registo em todos os documentos.

    Cinco dicas para uma entrevista bem-sucedida

    A entrevista é a sua oportunidade de causar uma boa primeira impressão, mas pela segunda vez. Se foi chamado para uma conversa com o recrutador é porque o seu curriculum vitae foi apreciado e o seu perfil considerado válido. Na entrevista terá a oportunidade de brilhar com a sua personalidade e aspetos mais subjetivos, no entanto, deverá ter em atenção as seguintes dicas para conseguir o tão esperado wow factor:
    1. Esteja preparado
      Procure conhecer bem a cultura e os valores da empresa para saber precisamente o que esperam de si e esteja preparado para se adaptar à entrevista, por exemplo, se no seu curriculum vitae refere que fala línguas estrangeiras, é provável que esta competência seja testada, pelo que estar preparado para todas as possibilidades reduz o stress e aproxima-o do seu objetivo.
       
    2. Seja pontual
      Procure chegar cerca de dez minutos antes da hora e relaxe um pouco antes da entrevista, mas, caso se atrase, ligue antecipadamente a avisar.
       
    3. Apresente-se no seu melhor
      Vista roupa formal, cuidada e limpa e use um perfume suave, a maquilhagem deverá ser luminosa e discreta e a barba cuidada e aparada. Opte por cores que transmitam estabilidade, confiança, segurança e capacidade de liderança, como o azul, o preto, o cinzento, o branco e o castanho.
       
    4. Crie uma relação com o entrevistador
      Apresente-se com um bom aperto de mão, olhando o entrevistador nos olhos, mantenha a distância social e tenha atenção à sua linguagem corporal. Manter as mãos demasiado rígidas pode passar a ideia de indisponibilidade, intransigência e nervosismo, mas gesticular moderadamente enquanto fala ajuda a criar empatia. 
       
    5. Deixe uma boa segunda impressão
      No final da entrevista, é importante que o recrutador se lembre de si pelos melhores motivos, despeça-se sorrindo e mostre-se disponível para uma nova conversa. 

    Cinco dicas para se preparar para uma entrevista

    A ansiedade antes da entrevista pode ser prejudicial à sua preparação e foco, pelo que tente não entrar em pânico; afinal de contas, os recrutadores sabem que não há candidatos perfeitos e o melhor que tem a fazer é ser simpático e sorrir. Respire fundo e boa sorte!
    1. Trate a entrevista como outra competência qualquer
      Em vez de olhar para a entrevista como um evento ou compromisso, encare-a como uma competência que pode ser desenvolvida como qualquer outra. Prática e paciência são as respostas para o sucesso.
       
    2. Converse com outras pessoas
      Prepare-se para uma entrevista conversando com amigos e falando ao espelho, até que se sinta confortável. Tente saber as experiências dos outros e fale sobre capacidades e experiências de trabalho anteriores para que na altura certa o discurso flua melhor.
       
    3. Prepare-se para as perguntas
      A empresa que está a recrutar está interessada em saber tanto as suas qualidades, como os seus pontos de melhoria. Elabore uma forma de se apresentar, não escondendo as suas características que necessitam de alguma melhoria.
       
    4. Peça ajuda aos seus amigos
      Encene uma entrevista com alguém que lhe possa dar feedback sobre a sua postura e comunicação não verbal.
       
    5. Descontraia
      Se não conseguir descontrair, seja sincero e diga ao entrevistador que está nervoso. Seja sempre sincero nas suas respostas e prepare-se para dar o seu melhor. 

    A evitar:
    1. Não seja demasiado descontraído
      Tenha uma presença profissional, mesmo que a função ou empresa sejam de ambientes informais.
       
    2. Posturas defensivas
      Evite cruzar os braços; ou franzir a testa. Se alguma coisa não lhe agrada aguarde até poder dar a sua opinião e fale das suas expectativas.
       
    3. Inquietude
      Mantenha-se focado, aposte no contacto visual e nunca, ignore o recrutador, consulte as horas ou o telemóvel (mantenha o telemóvel sem som).

    Cinco competências para treinar enquanto está desempregado

    Quando se está desempregado enviam-se candidaturas e procuram-se ofertas de emprego, por vezes pode acabar por ser angustiante pela falta de feedback das entidades empregadoras ou por se sentir num impasse relativamente à sua carreira profissional.
    Mantenha-se motivado ao desenvolver algumas competências que podem torná-lo melhor profissional.
    1. Cuide de si
      Faça exercício físico, arranje um novo hobby, faça voluntariado… aqui o objetivo é que se sinta bem e que tenha entusiasmo para se manter ativo. Valorize o tempo livre pensando que; não tarda; estará a trabalhar sem tanto tempo para despender nestas atividades.
       
    2. Arrume a sua casa 
      A sensação de ter tarefas cumpridas e o seu espaço organizado dá-lhe uma sensação de controlo e gestão que podem ser muito gratificantes. Aproveite e ponha de parte aquele outfit especial para quando surgir uma entrevista.
       
    3. Leia
      Ler é uma atividade que ajuda a relaxar, aumenta a concentração, melhora o vocabulário e estimula a criatividade. Antes dizer que ler não é do seu agrado, escolha um livro com um tema interessante para si e deixe-se envolver na história.
       
    4. Converse
      Pratique o diálogo para quando for à sua próxima entrevista de trabalho; e oiça a opinião dos outros. Se possível, fale até com um desconhecido num café e treine também a criação de empatia.
       
    5. Aprenda novas Competências
      Melhore o seu nível de inglês ou faça um curso de Excel avançado. Existem muitos cursos online gratuitos que podem torná-lo um candidato mais valioso e ajudam a não ter “espaços em branco” nas datas do seu curriculum vitae.

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